我院舉辦“大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)”心理講座
3月25日下午，為促進(jìn)心理健康教育工作深入開展，教育引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命、關(guān)愛自我、健康成長(zhǎng)，全面提高學(xué)生的心理健康意識(shí)，我院舉辦了“大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)”心理在線講座。學(xué)院270余名師生線上參加。
講座圍繞“如何判斷心理健康”“大學(xué)生常見的心理問題”“大學(xué)生如何邁向心理健康的自我成長(zhǎng)之路”等三方面展開。蘭貴桃分析了疫情期間大學(xué)生的心理特點(diǎn)，介紹了心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)，并積極與學(xué)生互動(dòng)，引導(dǎo)大家樹立正確的心理健康理念。蘭貴桃講解了大學(xué)生常見的心理健康問題，分析了大學(xué)生常見心理問題的緣由，強(qiáng)調(diào)“心病”可以引起“身病”，同學(xué)們可以通過“人際適應(yīng)”“自我和諧”“做做加減法”等方法進(jìn)行壓力調(diào)節(jié)和情緒疏導(dǎo)。會(huì)后，蘭貴桃為參會(huì)師生布置了一項(xiàng)“小作業(yè)”，希望大家加強(qiáng)對(duì)班級(jí)同學(xué)心理健康的關(guān)注。
此次講座將心理健康理論融入到大學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中，通過在大學(xué)生群體中宣傳、普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生樹立正確的心理健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。面對(duì)疫情造成的學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等各方面的改變和困難起到良好的引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生運(yùn)用正確的方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或?qū)で髱椭愿玫乇３中睦斫】怠?shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
