10月16日下午14：00-17：00,，商學(xué)院宏宇羽毛球協(xié)會社團(tuán)在南院體育館副館開日常訓(xùn)練活動，旨在鍛煉同學(xué)們技能技術(shù),，提高綜合素質(zhì),，增強團(tuán)隊精神和集體凝聚力,。社團(tuán)負(fù)責(zé)人刀自龍及其他社員參加了此次訓(xùn)練活動。

活動開始,，負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)全體社員繞操場跑了三圈,，接著為了防止運動損傷，全體社員進(jìn)行了基本的熱身訓(xùn)練,，包括頭部運動,，擴胸運動，腰部拉伸運動等,。接下來,，正式的訓(xùn)練活動開始了，為了讓大家更加清晰地理解動作,，負(fù)責(zé)人進(jìn)行了示范,，同學(xué)們隨后進(jìn)行練習(xí)以加深記憶。過程中負(fù)責(zé)人對學(xué)員的動作進(jìn)行了糾正,，向不懂個中要義的同學(xué)再加解釋,，并向想要學(xué)習(xí)更深入技術(shù)的同學(xué)進(jìn)行單獨講解，期間進(jìn)行對打訓(xùn)練,，從理論和實踐兩個層面加強學(xué)員對動作的掌握,。在本次訓(xùn)練活動的友誼賽中，每個人都拼盡全力揮舞著球拍,，從剛開始雙方都發(fā)球不利,，持續(xù)撿球到后來雙方進(jìn)入狀態(tài)，勢均力敵,，每個人用揮灑著的汗水,，詮釋著他們對于激情、快樂和健康的理解。
  通過此次訓(xùn)練活動以及社員之間的友誼賽,，同學(xué)們不僅加深了對羽毛球技術(shù)的掌握,，同時也培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)拼搏、競爭進(jìn)取的精神,、沉著冷靜的心理素質(zhì),，更重要的是收獲了一份友誼，一份喜悅,。